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Rayman Assunção
Meus e-books publicados
Sono de Qualidade - Como melhorar seu descanso noturno
Desvende os segredos para uma noite de sono reparadora e transforme sua vida! "Sono de Qualidade: Como Melhorar Seu Descanso Noturno" é seu guia prático para combater a insônia, otimizar sua higiene do sono e criar rituais noturnos que garantam um despertar renovado. Prepare-se para aplicar estratégias simples e eficazes.
Como se alimentar com equilíbrio sem seguir dietas restritivas
Cansado de dietas que prometem milagres e só trazem frustração? Este e-book é o seu guia para uma relação mais leve e prazerosa com a comida. Descubra como nutrir seu corpo com equilíbrio, ouvir seus sinais internos e construir hábitos alimentares sustentáveis, sem abrir mão do prazer de comer.
As 10 Frutas Mais Populares e Poderosas do Mundo
Descubra o poder transformador das 10 frutas mais populares e benéficas do mundo! Este ebook é o seu guia definitivo para incorporar esses superalimentos na sua rotina diária e elevar sua qualidade de vida. Com uma linguagem leve e motivacional, exploramos os prós e contras de cada fruta, oferecendo insights práticos, dicas aplicáveis e exemplos inspiradores para que você possa desfrutar de mais energia, saúde e bem-estar. Prepare-se para uma jornada deliciosa rumo a uma vida mais vibrante e nutritiva!
Meu Dinheiro Suado
Cansado de ver seu dinheiro ir embora sem saber para onde? Este e-book é o seu guia prático e descomplicado para assumir o controle das suas finanças. Aprenda a criar um orçamento que realmente funciona, livre-se das dívidas, descubra o poder das pequenas economias, construa sua reserva de emergência e comece a investir o pouco que sobra. Com uma linguagem clara, dicas aplicáveis e exemplos do dia a dia, "Meu Dinheiro Suado" vai transformar sua relação com as finanças.
Os 10 Mandamentos da Riqueza
Este e-book desvenda os Dez Mandamentos da Riqueza, um guia prático e inspirador que transcende a busca material. Através de princípios morais e atitudes transformadoras, você aprenderá a construir uma base sólida para a prosperidade financeira, alavancando sua integridade, coragem e visão para alcançar a riqueza em todos os sentidos da vida. Prepare-se para uma jornada de autodescoberta e empoderamento rumo à abundância.
Mente Blindada
Este é o seu manual prático para navegar pelos desafios diários com serenidade e força. Descubra como reconhecer e gerenciar emoções difíceis, blindar-se contra a influência de pessoas tóxicas e tomar decisões assertivas mesmo sob pressão. Com uma linguagem clara, exemplos do cotidiano e dicas acionáveis, este ebook é a chave para transformar seu bem-estar emocional e construir relacionamentos mais saudáveis
Qualidade de Vida no Home Office ou Presencial
Em um mundo onde as fronteiras entre vida pessoal e profissional se diluem, e a intensidade das demandas só cresce, surge a pergunta: como manter o bem-estar e a produtividade, seja no conforto do home office ou na dinâmica do escritório presencial? Este e-book é o seu mapa para navegar por esse desafio. Com um estilo leve e motivacional, ele oferece soluções práticas e aplicáveis para você transformar sua rotina.
Mãe Narcisista - O inferno na vida dos filhos
"Mãe Narcisista: Inferno na Vida dos Filhos" é um guia essencial para todos que foram impactados pela relação com uma mãe narcisista. Este e-book mergulha fundo na complexidade do narcisismo materno, desvendando seus sinais sutis e devastadores. De forma direta e empática, o livro explora os malefícios na vida pessoal e profissional dos filhos, oferece estratégias práticas para lidar com essa dinâmica tóxica.